Fòrum
Si heu llegit l’article que vam publicar al Cavall Fort 1438, ja sabeu com d’important és la nostra salut mental! En aquell article us oferíem trucs per a mantenir el cap a tota màquina: descansar, fer exercici físic, envoltar-se de gent…
I vosaltres, quins trucs teniu per a cuidar el vostre cervell? Quines activitats són les que més us ajuden a trobar-vos millor? Expliqueu-nos-ho! Potser les vostres experiències poden ser útils a altres lectors…
Sílvia - 48
M’ajuda a tenir cura del meu cervell practicar l’art de plegar figures amb paper (fer papiroflèxia/origami), meditar i respirar amb molta presència i consciència!
Laia - 11 anys
Sincerament, jo no sé si cuido el meu cervell però estic la mar de bé.
Jana - 9 anys
Quan el meu cervell treballa, a vegades es cansa i llavors paro una estona. És el meu truc.
Raquel - 10 anys
Sempre treballo, així que sempre està pensant. 🙂 A vegades, li venen ganes de descansar, llavors descanso, respiro i torno a la feina.